気軽に始められる
太極拳で、
自分らしい健康を
実現する
太極拳教室
初心者から経験者まで安心して参加できる太極拳教室です。
健康維持を目的としたゆったりとした動きの中で、筋力、柔軟性、バランス能力を養いながら、新陳代謝を活性化し、心身のリフレッシュを図ります。
和やかな雰囲気の中で基本動作を丁寧に練習し、無理なく体を整えていきます。
健康体操教室は
このような方に
おすすめです
- 運動不足を解消しながら健康を維持したい方
- 運動が苦手でも無理なく始められるものを探している方
- 初心者でも安心して始められる運動を探している方
- 高齢になっても安心して続けられる運動を求めている方
- 姿勢改善や体の歪みを整えたいと考えている方
- 新しい趣味やコミュニティを通じて交流を深めたい方
Point
おすすめポイント
1
怪我予防を重視した
準備運動で安心
各自のペースで体をほぐし、無理なく始められるプログラムを提供します。
2
基礎から丁寧に
学べる指導
歩法や手法など、太極拳の基本動作に重点を置き、初心者でもしっかり上達できます。
3
和やかな雰囲気で
楽しく続けられる
入門・初級から24式太極拳まで、和気あいあいと楽しめる環境を大切にしています。
Class Info
練習日時
曜日
火曜日
時間
19:30〜21:00
場所
上戸田地域交流センター（あいパル）１階多目的室
埼玉県戸田市上戸田2丁目21−1
曜日
水曜日（第2水曜日を除く）
時間
9:30〜11:00
場所
戸田市スポーツセンター3階剣道場
埼玉県戸田市新曽1286番地
どちらの曜日で入会されても両曜日へ振替が可能です。
048-287-9640