戸田市の上戸田福祉センターあいパルで機能改善教室（介護予防健康体操）を開催しています。

【戸田市のあいパルで開催中、機能改善教室（介護予防健康体操）】

■機能改善教室とは？

介護予防を目的とした機能改善運動をします。
楽しく体操をしながら、弱った機能を改善させます。肩こり・ 腰痛・膝痛・股関節痛・生活習慣病などの予防やケアを行います。転倒予防などにも。

(70〜80代中心)
イスを使いながら手足を動かす運動が中心です。日常生活改善、転倒予防、健康維持を目的に軽めの運動を行っています。
その他にも、脳トレを行ったり、楽しみながら参加者同士の名前を覚えてもらうなど、参加者同士のコミュニケーションが活発になるような内容が盛りだくさん♪


開催日/木曜日10:45〜11:45
場所/上戸田地域交流センター（あいパル）
講師/中村知子（健康運動指導士）
対象/60歳以上の方
参加費/月額2750円(税込)（４回）








あいパルの会場地図です。